Ensitilaajille 10% alennus - klikkaa tästä
Kestävyys
Marissa Siivonen

Hikinen ja sykettä nostava treeni käsipainoilla

Tähän syketreeniin tarvitset vain kaksi käsipainoa ja hieman tilaa ympäriltäsi. Treenin voi tehdä missä vain – laiturinnokassa, nurmikolla, olohuoneessa tai kuntosalilla.

Aloittelijalle
Marissa Siivonen

Koko kropan treeni vastuskuminauhalla

Theraband-vastuskuminauha on kätevä treeniväline, sillä sen avulla saa treenattua koko kehon tehokkaasti ja helposti. Kuminauha menee pieneen tilaan eikä paina juuri mitään, joten sen pakkaa kätevästi mukaan vaikkapa lomamatkalle tai mökille.

Voima
Marissa Siivonen

Kuusi kovaa keskivartaloliikettä Suspensionilla

Wrange Suspension Trainer auttaa parantamaan kehonhallintaa ja keskivartalon voimaa. Joko nämä kuusi core-liikettä ovat tuttuja?

Voima
Marissa Siivonen

Ylävartalon voimatreeni Suspensionilla

Wrange Suspension Trainer on loistava väline lihaskunnon treenaamiseen. Samalla kehonhallinta paranee ja keskivartalo vahvistuu.

Liikunta
Marissa Siivonen

Mitä kotikuntosalille kannattaa hankkia?

Valmentajat vinkkaavat, mitä välineitä kotisalille kannattaa hankkia. Kurkkaa vinkit välineiden hankkimiseen vaikkapa olohuoneeseen tai suurempaan tilaan, kuten autotalliin.

Liikunta
Marissa Siivonen

Power Platella treenaat kuin huippu-urheilija

Power Plate -harjoittelu tehostaa lihastyötä ja nopeuttaa palautumista. Power Platen on tutkimuksissa osoitettu tehostavan aineenvaihduntaa, parantavan luuntiheyttä ja helpottavan kiputiloja.

Voima
Marissa Siivonen

Kuuden liikkeen tehokas treeni pumppisetillä

Tähän kuuden liikkeen pumppitreeniin saa lastata isot painot! Katso liikkeet videolta ja lue tekniikkavinkit.