Kokeile tätä lempeää harjoitusta, jos selkä tai niska-hartiaseutu tuntuu jäykältä esimerkiksi tietokoneella istumisen jäljiltä ja mieli kaipaa energisointia. Neljän liikkeen harjoitus sopii täydellisesti myös taukojumpaksi!
© 2023 Fysioline Oy. Kaikki oikeudet pidätetään.