Ammattitason välineet monipuoliseen kotikuntoiluun!
Fysioline Pump Set on erinomainen väline monipuoliseen lihaskuntoharjoitteluun. Pump-välineiden avulla saadaan tehokkaasti kehitettyä kaikkia kehon päälihasryhmiä. Säännöllinen harjoittelu auttaa vahvistamaan lihaksia erityisesti ylä- ja alavartalossa. Pumppisetillä saadaan myös helposti tehtyä nopeilla toistoilla sykettä nostattavia osuuksia. Harjoittelussa käytettävät monipuoliset liikkeet parantavat kehonhallintaa ja tasapainoa.
Kahvalliset 2,5 kg:n ja 5 kg:n painolevyt soveltuvat harjoitteluun myös ilman tankoa. Settiin kuuluvat pikalukot ovat helppokäyttöiset, painojen vaihtaminen tankoon on vaivatonta ja nopeaa. Tanko kestää jopa 50 kilon kuorman, joten kyytiin voi lastata kunnon painot! Jos painot loppuvat kesken, erikokoisia lisäpainoja voi hankkia lisää meiltä. Hyödynnä pump-tankoa myös esimerkiksi voimatankona.
Fysioline Pump -setti sisältää:
- Levytanko (130 cm), tangon maksimikuorma 50 kg
- Pikalukkopari (muovia)
- Levypainot: 2 x 1 kg, 2 x 2,5 kg ja 2 x 5 kg
- 2,5 kg ja 5 kg:n painoissa otekahvat
- Levypainojen väri: musta
Saatavana myös 10kg painolevyt.
Kuuden liikkeen tehotreeni pumppisetillä:
- Etukyykky: pidä rinta ylhäällä ja ohjaa polvet kohti varpaita.
- Suorin jaloin maastaveto: työnnä lantio pitkälle taakse, niin saat pakarat töihin.
- Rinnalleveto ja työntö: sykettä, voimaa ja nopeutta yhdellä liikkeellä! Pidä tanko lähellä vartaloa.
- Leveä soutu: keskity vetämään lapaluita yhteen.
- Pystysoutu: pidä tanko lähellä vartaloa ja kyynärpäät ylempänä kuin tanko.
- Pystypunnerrus: jännitä pakaroita ja vatsalihaksia, jotta selkä ei notkistu ja saat eristettyä liikkeen olkapäille.
