Power Plate Personal on on mallisarjan pienin värähtelyharjoitusalusta. Laite on suunniteltu kotikäyttöön kaikenikäisille ja -tasoisille sopivaksi. Teho perustuu samaan värähtelytekniikkaan kuin suuremmissakin Power Plate-värähtelyalustoissa, mutta Personalin valtti on ehdottomasti helppokäyttöisyys. 35 Hz vakiotaajuudella varustettuun alustaan voit valita joko 30 tai 60 sekunnin harjoitusajan.
Värähtelyharjoittelulla voidaan tehostaa lihaskuntoharjoittelua ja palautumista. Värähtelyn ansiosta lihakset tekevät tahdosta riippumattomia lihassupistuksia, jolloin harjoituksen aikana 60-70 % lihassoluista aktivoituu. Tämä on 2-3 kertaa enemmän kuin tavanomaisessa harjoittelussa. Yhdistä harjoitteluun kahvakuula, jumppapallo tai muita välineitä. Soveltuu harjoitteluun kaikille nuorista ikääntyviin ja huippu-urheilijoihin asti. Helppo liikuttaa kuljetuskassin kanssa.
Paketti sisältää:
- Käsihihnat (2 kpl sarja)
- Kumimattosarja
- Kaukosäädin
- Käyttöohjeet
- Pehmeä kantolaukku
- Virtajohto
