Pilates spine corrector — Peak Pilates Premier Spine Corrector on käsin valmistettu laitepilatesväline, joka on suunniteltu selkärangan, olkavarsien ja lonkkien venyttämiseen ja vahvistamiseen. Säännöllinen harjoittelu spine correctorin avulla auttaa parantamaan ryhtiä, vahvistamaan selän lihaksia, lisäämään liikkuvuutta ja lievittämään kiputiloja.
Peak Pilates Premier Spine Corrector — ominaisuudet
Spine Corrector on valmistettu käsityönä koivusta ja massiivisesta amerikkalaisesta kovapuusta. Verhoiluun on käytetty korkealaatuista Boltaflex®-vinyyliä, joka kestää erinomaisesti kulutusta ja on helppo puhdistaa.
- Pehmustettu askelma ja istuinosa
- Sivukahvat upotettuna rakenteeseen
- Pinottavissa säilytystä varten — suositeltu 2 kpl, max. 4 kpl
- Mitat: 29 cm (korkeus) × 47 cm (leveys) × 71 cm (pituus)
- Materiaali: koivu ja massiivinen amerikkalainen kovapuu
- Verhoilu: Boltaflex®-vinyyli
Mitä pilates spine correctorilla tehdään?
Spine corrector tarjoaa tukea ja vastusta samanaikaisesti, mikä tekee siitä monipuolisen välineen sekä venyttely- että vahvistusharjoitteluun. Harjoitukset onnistuvat istuen, makuulla ja seisoma-asennossa.
- Selkärangan venyttely ja liikkuvuus: spine correctorin kaarirakenne tukee selkärankaa luonnollisessa ojennusasennossa, mikä mahdollistaa turvallisen ja tehokkaan rintarangan ja lannerangan venyttelyn. Erityisen hyödyllinen henkilöille jotka istuvat paljon työssään.
- Ryhdin parantaminen: säännöllinen harjoittelu korjaa pyöristynyttä ryhtiä avaamalla rintakehää ja vahvistamalla selän ojentajalihaksia. Tämä on spine correctorin klassinen käyttötarkoitus.
- Keskivartalon hallinta: vatsa- ja kylkirutistukset kaaren kaltevalla pinnalla haastavat syvät stabilisaatiolihakset eri tavalla kuin tasaisella alustalla tehtävät liikkeet.
- Lonkkien ja olkavarsien venyttely: laitteen rakenne mahdollistaa tuetun venyttelyn monille lihasryhmille joiden venyttäminen muuten on haastavaa.
Kenelle spine corrector sopii?
Pilates spine corrector sopii kaikille pilates-studioille osana kattavaa välineistöä. Se on erityisen arvokas fysioterapeuteille jotka työskentelevät selkä- ja ryhtivaivojen kanssa, sekä pilates-opettajille jotka haluavat tarjota monipuolisia harjoitusvaihtoehtoja.
Tutustu myös Peak Pilates High Ladder Barreliin — toinen klassinen pilatesliikkuvuusväline studioille, sekä muihin laitepilates-lisävarusteisiin.
