Togu Pilates Foamroller Premium 90cm
Erittäin laadukas Premium- tason pilatesrulla monipuoliseen harjoitteluun. Togun pilates/kehonhuoltorulla, on valmistettu miellyttävän pehmeästä mutta jämäkästä EVA-vaahdosta. Tuote sopii hyvin sekä koti- että ammattikäyttöön. Harjoitusohjeet saat tuotteen mukana.
Rullan avulla kehon jumitilojen availu onnistuu lempeästi, tai esimerkiksi myös vatsalihasten tehokas harjoittelu luonnistuu miellyttävällä mutta tehokkaalla tavalla. Variaatioita tuotteen käyttöön on valtavasti – kokeile ja ihastu!
- Keskivartalon vahvistamiseen
- Liikkuvuuden lisäämiseen
- Tasapainon parantamiseen
- Rentoutusharjoituksiin
Vinkit Togu Foamrollerin käyttöön:
- Pitkää 90 cm rullaa voi hyödyntää erinomaisesti rintarangan jumitilojen avaamiseen. Asetu pituussuunnassa rullan päälle makaamaan. Avaa kädet sivuille. Tämä asento jo itsessään avaa rintakehää. Jos haluat tehostaa liikettä, rullaile hieman sivulta sivulle, jolloin tunnet syvemmän venytyksen rintakehässä.
- Sekä lyhyellä (45 cm) että pitkällä foamrollerilla saat vatsalihastreeniin uutta haastetta. Asetu polville ja vie rulla jalkapöydän alle. Ota tuki käsillä maasta ja lähde nostamaan hiljalleen kehoa niin, että rullaat jalkoja eteenpäin rutistaen voiman keskivartalosta.
Lisää harjoitusvinkkejä tuotteen mukana!
