Kestävyys
Katri Välimäki
Tähän syketreeniin tarvitset vain kaksi käsipainoa ja hieman tilaa ympäriltäsi. Treenin voi tehdä missä vain – laiturinnokassa, nurmikolla, olohuoneessa tai kuntosalilla.
Aloittelijalle
Katri Välimäki
Aloititko kevään myötä lenkkeilyn? Kurkkaa fysioterapeutin vinkit, joilla jalka nousee ja vauhti kasvaa!
