Power Plate® värähtelyharjoittelualusta on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, jonka ansiosta lihassolut supistelevat jopa 50 kertaa sekunnissa. Tehokkaamman lihasaktivaation ja palautumista edistävien vaikutusten lisäksi Power Platen värähtelyn on tutkimuksissa osoitettu myös tehostavan aineenvaihduntaa, parantavan luuntiheyttä ja helpottavan kiputiloja.
Power Plate® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia.