Theraband Flexbar
THERABAND FlexBar on monipuolinen ja tehokas väline puristusvoiman sekä yläraajan mobilisaatio-, stabilisaatio ja liikkuvuusharjoitteisiin.
Materiaali elastista luonnonkumia. Flexbarista löytyy 4 eri vastustasoa, joista asiakas voi valita juuri itselleen sopivimman. Harjoittelu TheraBand-tuotteilla on turvallista, sekä se sopii kaikille kuntotasosta tai iästä riippumatta. Flexbar soveltuu erinomaisesti esimerkiksi tenniskyynärpään hoitoon ns. Tylers`s twist- tekniikkaa hyödyntäen.
- Käsien ja ylävartalon harjoituksiin
- Epikondyliitin hoitoon
- Kohdistettu harjoittelu tietylle lihasryhmälle mahdollistaa mm. lapaluuta stabiloivien lihasten harjoitteet
- Nivelliikkuvuuden ylläpitoon
- Erinomainen apuväline lihastasapainon palauttamiseen
- Pakkauksen mukana ohjeet harjoitusta varten
Miten valita oikea vastus?
Alhaiset vastukset (keltainen ja punainen ) ovat erinomaisia ranteen vahvistamiseen ja rannevammoista kuntoutumiseen. Raskaammat vastukset (vihreä ja sininen) ovat ihanteellisia tennis/golfkyynärpään kivunlievitykseen ja käden lihasvoiman palauttamiseen.
-
- Keltainen – Erittäin kevyt (vaatii 2,5 kg voimaa taivutettaessa U-muotoon)
- Punainen – Kevyt vastus (vaatii 4,5 kg voimaa taivutettaessa U-muotoon)
- Vihreä – Keskiraskas vastus (vaatii 7 kg voimaa taivutettaessa U-muotoon)
- Sininen – Melko raskas vastus (vaatii 11 kg voimaa taivutettaessa U-muotoon)
Katso videolta käyttövinkkejä:
