MITEN MYCUFF TOIMII:
- Ilmalla täytettävät cuffit laitetaan käsivarsiin tai jalkoihin ja kontrolloidaan ilmanpaineella laskimopaluuta raajasta
- Cuffeihin täytetään yksilöllisesti määritetyt paineet MyCuff-ohjeiden mukaisesti
- Rajoitetun paluuverenkierron vuoksi veri pakkautuu raajojen lihaksiin
- Verenkierron rajoittamisen vuoksi lihaksen aineenvaihdunta häiriintyy ja lihas alkaa tuottaa enemmän laktaattia, kun lihas tekee työtä vähähappisessa tilassa = lisää proteiinisynteesiä lihaksessa
- Nopeampi lihaksen väsyminen pakottaa lihasta aktivoimaan lisää tyyppi 2 lihassoluja joka johtaa lihasvoiman ja lihaksen hypertrofian kasvuun
- Tämä lisää kehon hormonituotantoa, erityisesti GH:n (kasvuhormoni) ja IGF-1:n (insuliinin kaltainen kasvutekijä) tuotanto lisääntyy, joita yleisesti tuotetaan vain käytettäessä suuria kuormia
- Sopii erinomaisen hyvin toiminnalliseen treeniin – suosittu CrossFit -piireissä
MITÄ HYÖTYÄ MYCUFF HARJOITTELUSTA ON:
- Hypertrofia (lihaskasvu)
- Lihasvoiman kasvu
- Hormonierityksen kasvu
- Nivelrasituksen väheneminen (vanhat vammat/kuntoutus)
- Harjoituksesta palautumisaika vähenee (voit treenata useammin)
- Lisääntynyt hapenottokyky
- Pienemmällä kuormalla samat vaikutukset kuin isoilla kuormilla harjoitellessa
